🏔️ Expérience Trail en Beaufortain

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💶 Tarif & inscription

Tarif : 545 € / personne (tout compris)
✅ Hébergement, repas et encadrement inclus.

📩 Informations & contact :
contact@trace-et-montagne.fr
📞 06 62 36 53 25

📝 Pré-inscription :
à effectuer directement au bas de cette page.

📅 Dates & organisation

• Durée : 4 jours / 3 nuits
• Dates : du jeudi 7 au dimanche 10 mai 2026
• Accueil : jeudi à partir de 16h00
• Fin du stage : dimanche en début d’après-midi
• Stage confirmé dès 6 participants (maximum 16)
• Encadrement : 2 accompagnateurs en montagne diplômés d’État

🎯 Objectifs du stage

• Découverte des plus beaux sentiers du Beaufortain
• Sorties trail quotidiennes, adaptées à chacun
• Conseils techniques et tactiques en montagne
• Ateliers et échanges sur :
  • la nutrition et la récupération
  • la gestion de l’effort et du sommeil
  • la préparation d’un ultra-trail
  • la planification de l’entraînement
• Ambiance conviviale, esprit de groupe et plaisir avant tout

👉 Le printemps est la période idéale pour relancer la dynamique d’entraînement et préparer les courses estivales.
Ce stage peut aussi servir de week-end choc pour les coureurs en préparation.

 

🗓️ Programme du stage

Jeudi

• Accueil des stagiaires à partir de 16h00
• Présentation du stage et échanges sur les attentes
• 1ère sortie trail tous ensemble (1h–1h30) – mise en jambes tranquille
• Apéro dinatoire convivial : chacun apporte une spécialité de sa région

Vendredi

• Petit déjeuner au chalet
• Sortie longue en montagne par groupe de niveaux
• Pique-nique sur le terrain
• Apéro-discussion à thème : entraînement & préparation
• Dîner préparé ensemble au chalet

Samedi

• Petit déjeuner au chalet
• Sortie longue en montagne par groupe de niveaux
• Pique-nique sur le terrain
• Apéro-discussion à thème : nutrition & gestion de course
• Dîner préparé ensemble au chalet

Dimanche

• Petit déjeuner au chalet
• Sortie courte de fin de stage tous ensemble
• Déjeuner au chalet
• Fin du stage en début d’après-midi

💡 Conseils techniques tout au long du stage : usage des bâtons, technique de descente, exercices spécifiques en côte pour les traileurs confirmés.

 

🏃‍♂️ Deux groupes de niveau

Groupe Initiation Trail

• Sorties longues de 15 à 20 km / 1000 à 1500 m D+
• Pour les coureurs réguliers souhaitant découvrir le trail en montagne sur des sentiers techniques.

Groupe Intermédiaire / Confirmé

• Sorties longues de 20 à 25 km minimum / ≈1500 m D+
• Pour les coureurs ayant déjà une première expérience du trail en montagne.

 

🏡 Hébergement & repas

• Chalet privatisé de 250m² situé dans la vallée du Beaufortain, à 5 minutes de Beaufort
• Chambres partagées entre participants (chambres lits simples et/ou doubles)
• Repas préparés par les accompagnateurs, avec la participation du groupe
• Inclus dans le tarif :
  • Apéro dinatoire du jeudi soir
  • Dîners du vendredi & samedi
  • Pique-niques du vendredi & samedi
  • Déjeuner du dimanche

 

🚗 Logistique & infos pratiques

• Groupe WhatsApp créé en amont du stage pour échanger ses les préparatifs et les derniers doutes avant le stage, et également pour organiser un éventuel covoiturage
• Transfert possible depuis la gare d’Albertville le jeudi après-midi pour ceux qui prévoiraient d’arriver en train
• Covoiturage entre stagiaires pour rejoindre les départs de sorties (max. 15 minutes de route). 
• Rythme adapté à tous – plaisir et partage avant tout : ce stage n’est pas une course !

 

👥 Conditions

• Stage confirmé à partir de 6 participants
• Limité à 16 personnes maximum
• Encadrement : 2 accompagnateurs en montagne diplômés d’État, indépendamment du nombre d’inscrits

 

🌄 En résumé

4 jours de trail, de montagne et de convivialité dans le magnifique massif du Beaufortain.
Venez progresser, partager et profiter d’un moment unique, entre passionnés de nature et de course en montagne.

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Equipements à prévoir pour la journée

• Chaussures de trail
• Sac de trail
• Bâtons de trail (fortement conseillés)
• Veste imperméable
• Haut à manches longues chauds
• Collant ou pantalon long (en fonction de la météo)
• Lunettes de soleil, casquette, crème solaire
• Eau (1.5 litre minimum)
• Barres aux céréales / encas
• Pharmacie individuelle (couverture de survie, vos médicaments habituels, pansements adhésifs ou double peau, mouchoirs…)

Equipements à prévoir pour le séjour

• vêtements de rechange
• trousse de toilette et serviette de toilette
• une 2ème paire de chaussure de trail
• lampe frontale