HIVER 2024/2025 :
Tous les vendredis matin
TARIFS :
Adulte : 30€
Pour toutes infos supplémentaires me contacter contact@trace-et-montagne.fr ou 06.62.36.53.25
Inscription à effectuer au bas de cette page, au plus tard la veille avant 20h00. Passé ce délai, contactez moi directement par téléphone.
Si vous souhaitez découvrir la pratique du trail l’hiver, vous êtes au bon endroit ! Cette sortie a pour objectif de vous initier au trail blanc. Il ne s’agit en aucun cas d’une course. Le niveau est adapté en fonction de l’ensemble des participants. L’objectif est de passer un moment convivial où des conseils sur la pratique du trail pourront vous être apportés.
Environ 8-10km et 300m de D+
INFOS PRATIQUES
Rendez-vous à 9h30 devant le centre aquatique du Signal, au Col des Saisies.
Prérequis : Pratiquer déjà un peu la course à pied.
Encadrement : Le groupe est constitué de 4 à 8 personnes maximum, assuré par un accompagnateur en montagne diplômé d’état.
EQUIPEMENTS POUR LA SORTIE
- Chaussures de trail
- Sac de trail
- Vêtements à prévoir en fonction des conditions météos du moment (veste chaude, veste imperméable…)
- Lunettes de soleil, casquette, crème solaire
- Eau (environ 1 litre)
- Barres aux céréales / encas
- Bâtons de trail ou rando (conseillés)
- Pharmacie individuelle (vos médicaments habituels, pansements adhésifs ou double peau, mouchoirs…)
Ce programme peut être modifié à tout moment par le professionnel encadrant en fonction des conditions météorologiques et/ou du niveau technique et physique des participants, ainsi qu’en fonction de la situation sanitaire.