Weekend Trail / Balnéo

Sortie assurée à partir de 4 participants minimum par groupe.

Venez découvrir la Chartreuse avec Trace & Montagne et Follow My Trail pour un weekend Trail Balnéo!

Nous vous proposons 2 journées trail en plein cœur du massif de la Chartreuse, suivi d’un moment de détente et relaxation au centre Oréade situé à Saint Pierre de Chartreuse.

Lors de ces 2 journées, nous irons découvrir plusieurs sommets de Chartreuse puis nous rentrerons dans la Réserve Naturelle des Hauts de Chartreuse et prendrons plaisir à courir sur les Hauts Plateaux.

Mais au programme il y aura également une après-midi Balnéo, avec sauna et bains chauds extérieurs à 38°C, suivi d’un dîner sous la yourte du centre Balnéo!
Massages en option possible, à réserver en avance au moment de l’inscription:
Soins Balnéo en option

Enfin vous pourrez tester tout au long du weekend des produits liés à l’activité trail grâce au magasin Nature Running Macon, le partenaire de Follow My Trail ; mais aussi bénéficier d’autres avantages.

Et bien plus encore vous attend lors de ce weekend…!!!

ITINERAIRE

Jour 1 : Le Monastère de la Grande Chartreuse et le Petit Som
Groupe Initiation – Durée : ~4h ; Dénivelé : + 1000m
Groupe Intermédiaire – Durée : ~5h ; Dénivelé : + 1300m

Sortie trail suivi de 2h de balnéo puis d’un diner sous yourte!

Jour 2 : Les Hauts Plateaux de Chartreuse et ses sommets
Groupe Initiation – Durée : ~5h ; Dénivelé : + 1150m
Groupe Intermédiaire – Durée : ~6-7h ; Dénivelé : de + 1500 à 1700m

Fin de la randonnée aux alentours de 16h00.

Ce programme peut être modifié à tout moment par le professionnel encadrant en fonction des conditions météorologiques et/ou du niveau technique et physique des participants.

PRE-REQUIS

Groupe débutant : Vous pratiquez du sport régulièrement et êtes capable de courir pendant 1 heure minimum.

Groupe Intermédiaire : Vous avez déjà une première expérience du trail en montagne.

TARIFS

Ce prix comprend :

• l’organisation et l’encadrement par un Accompagnateur en Moyenne Montagne
• la nuitée en gite pour la nuit du samedi soir
• le petit déjeuner
• le dîner sous yourte le samedi soir
• l’entrée à la Balnéo

Ce prix ne comprend pas :

• le transport pour se rendre sur les différents départs de randonnée 
• les pique-niques du samedi et dimanche midi
• les souvenirs et les boissons
• les massages (en option) du centre Balnéo
• tout ce qui n’est pas dans « ce prix comprend »

INFOS PRATIQUES

Rendez-vous à 8h30 le samedi à la Station de Trail de Saint Pierre de Chartreuse.
Niveau / effort physique : Moyen. Cette sortie est ouverte à toute personne souhaitant s’initier à la course en montagne ou ayant déjà une première expérience en trail. Nous alternerons marche rapide et course.
Encadrement : Deux groupes de niveau seront constitués de 4 à 7 personnes maximum, assurés chacun par un accompagnateur en montagne.

EQUIPEMENTS pour les sorties Trail

• Chaussures de trail
• Sac de trail (10-15 litres max)
• Un haut à manches longues chaud
• Veste imperméable
• Collant ou pantalon long à prévoir dans le sac
• Bonnet et gants
• Lunettes de soleil, casquette
• Eau (1.5 litre minimum)
• Barres aux céréales
• Bâtons de trail (fortement recommandé)
• Pharmacie individuelle (vos médicaments habituels, une couverture de survie, pansements adhésifs ou double peau, mouchoirs…)
• Sac poubelle ou sac étanche afin de conserver vos affaires à l’intérieur de votre sac au sec
• Votre pique-nique pour le déjeuner du midi
• 1 masque chirurgical + 1 gel hydro-alcoolique

EQUIPEMENTS pour la Balnéo

• Maillot de bain
• 2 serviettes
• un petit sac souple pour y mettre ses affaires personnelles

EQUIPEMENTS pour le gîte

• Vos affaires de toilette