ETE 2025 :
Tous les mardi après-midi.
TARIFS :
Adulte : 35€
Pour toutes infos complémentaires nous contacter au contact@trace-et-montagne.fr ou 06.62.36.53.25
Inscription à effectuer au bas de cette page, au plus tard la veille avant 20h00. Passé ce délai, contactez moi directement par téléphone.
DESCRIPTIF
Si vous souhaitez découvrir la course en montagne, vous êtes au bon endroit !
Cette sortie a pour objectif de vous initier au trail. Il ne s’agit en aucun cas d’une course.
Le niveau est adapté en fonction de l’ensemble des participants.
Durée : ~2h d’effort (où on alternera marche et course)
~12km et 400m de D+
INFOS PRATIQUES
Rendez-vous à 14h00 devant le centre aquatique du Signal, au Col des Saisies.
Prérequis : Pratiquer déjà un peu la course à pied.
Encadrement : Le groupe est constitué de 4 à 8 personnes maximum, assuré par un accompagnateur en montagne diplômé d’état.
EQUIPEMENTS A PREVOIR POUR LA SORTIE
- Chaussures de trail
- Sac de trail
- Vêtements à prévoir en fonction des conditions météos du moment (veste chaude, veste imperméable…)
- Lunettes de soleil, casquette, crème solaire
- Eau (environ 1 litre)
- Barres aux céréales / encas
- Bâtons de trail (si vous en avez c’est l’occasion de s’entraîner avec)
- Pharmacie individuelle (vos médicaments habituels, pansements adhésifs ou double peau, mouchoirs…)
Ce programme peut être modifié à tout moment par le professionnel encadrant en fonction des conditions météorologiques et/ou du niveau technique et physique des participants.